二、一軍主力：宋家豪（樂天，牛棚老將的第11年）
宋家豪｜東北樂天金鷲・投手
在這批台灣選手裡，宋家豪算是「前輩級」的存在。1992年9月6日出生，台東縣人，阿美族，右投左打，身高185公分、體重92公斤——堂弟宋文華現為中華職棒味全龍隊投手。
宋家豪2015年以「育成」合約加盟樂天，2017年升上「支配下」選手，正式在一軍牛棚站穩腳步。2026年球季是他日職生涯第11個賽季，球團已在2025年11月確定續留他。
累計到2025年11月，他在NPB出賽348場，20勝15敗、8次救援成功、122次中繼成功，投球局數336.1局，三振262次，防禦率3.00。值得一提：2023年9月他達成生涯第100次中繼成功，是「台灣旅日第1人」達成百中繼，樂天隊史上第3人（前兩位是青山浩二、福山博之），日職外籍投手史上第7人。他的中繼成功總數也是台灣球員在日職的最多紀錄，且隨著2026年球季持續累積、還在往上刷新。2024年球季，出賽41場，1勝2敗，17次中繼成功，防禦率3.18——標準牛棚工作，不追求華麗數字，年年都在那裡守著。
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三、一軍主力：古林睿煬（日本火腿，前統一獅王牌的轉型陣痛期）
古林睿煬｜北海道日本火腿鬥士・投手
如果你對古林睿煬的印象還停留在中華職棒巔峰時期，先做好心理準備——他在日職這一年多過的是扎扎實實的轉型陣痛期，我打算把數字誠實列出來，不美化。
古林睿煬2000年6月12日出生，台中市人，泰雅族血統，有「泰雅金孫」的暱稱。2018年季中選秀會以第一輪第二順位（榜眼）加盟統一7-ELEVEn獅，效力到2024年。他中職最亮眼的一季是2024年：21場先發，125局，10勝2敗，防禦率1.66（中職排行榜首位），三振150次——生涯頂峰。
2025年轉戰日職北海道日本火腿。根據Pacific League官方網站數據：2025年出賽7場，先發1場，2勝2敗，防禦率3.62，32.1局，三振34次；2026年至今出賽7場，先發0場，0勝1敗，防禦率7.50，12.0局，三振15次。生涯累積出賽14場，先發1場，2勝3敗，防禦率4.67，44.1局，三振49次。
老實說，這組數字跟他中職巔峰表現差距不小。目前他在日職主要是牛棚、中繼角色，14場出賽只先發過1次，2026年球季防禦率7.50也顯示他還在適應調整期。我不想吹捧成「已站穩王牌先發」——他現在更像是從中職防禦率排行榜首位、轉戰異國聯盟後重新摸索定位的投手，這種真實落差，才是旅外故事最值得關注的部分。
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四、一軍主力：林安可（西武，混血強打的雲霄飛車球季）
林安可｜埼玉西武獅・外野手
林安可（人稱「混血王子」）是前中華職棒統一獅強打者，中職生涯累積112支全壘打。2025年加盟西武，2026年球季開打順利擠進開季一軍名單。
開季後一軍表現：出賽38場，打擊三圍.200／.270／.330，2支全壘打，10分打點。成績單不算亮眼，球團在2026年5月29日因打擊低迷將他下放二軍調整。
但接下來才是重點——二軍調整期間他反而爆發：出賽15場，15支安打（10支長打，6支全壘打），OPS高達1.107，15分打點。這波火力讓球團在6月30日把他拉回一軍，回歸首戰客場對戰福岡軟銀鷹。
回歸首戰他吞2K掛零，但很快找回手感——7月11日對戰日本火腿擊出本季第3發全壘打，距上一轟已超過兩個月，難怪朋友群組訊息炸成那樣，7月12日持續客場出賽。他受訪時也坦言，台日棒球風格「確實不太習慣」。
我覺得林安可這個球季最真實的地方，就是它不是一條直線往上的成長曲線，而是一軍、二軍反覆調整的雲霄飛車——風光的全壘打畫面固然吸睛，但打擊率掉到.200被下放、在二軍咬牙拚回OPS 1.107以上、回到一軍還得先吞K才找回手感，這才是完整的故事。
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五、一軍主力：徐若熙（軟銀，前味全龍王牌先發輪值的奮鬥史）
徐若熙｜福岡軟銀鷹・投手
徐若熙是前中華職棒味全龍王牌投手，中職生涯單季最多勝是2024年的7勝；2025年戰績5勝7敗，防禦率2.05。2025年11月與軟銀鷹簽下3年合約，正式旅日。
他目標很直白：「年年10勝」。他提到最有自信的球路是直球，跟球團教練、前捕手城島因「釣魚」話題聊得投緣。
不過2026年球季開局不順，先發初期狀況不穩，一度連續三場先發吞敗，其中兩場狂丟7分，一度被下放二軍。轉折點在5月31日：他重返一軍先發，對戰廣島主投6局，7次三振，被敲3支安打，無失分，拿下該季第2勝，教練團肯定其調整成果，確定續留一軍先發輪值。
從「連三敗、單場失7分」到「對廣島6局無失分」，這落差大概就是異地作戰最真實的樣子——調整期不會缺席，重點是熬過去後有沒有拿出成績單，徐若熙目前看起來算是穩住了。
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六、二軍、育成選手：默默努力的其他9人除了上面4位一軍選手，2026年球季還有9位台灣選手分散在各球團二軍或育成名單，同樣值得認識：
頭像
姓名
球團
位置
加盟年份
備註
孫易磊
北海道日本火腿
投手
2023
21歲年輕投手
徐翔聖
東京養樂多燕子
投手
2024
黃錦豪
讀賣巨人
投手
2024
陳睦衡
歐力士猛牛
投手
2024
蕭齊
東北樂天金鷲
投手
2024
張峻瑋
福岡軟銀鷹
投手
2024
林冠臣
埼玉西武獅
外野手
2024
陽柏翔
東北樂天金鷲
內野手
2024
林家正｜北海道日本火腿鬥士・捕手・背號38
這9人裡，最值得特別介紹的是林家正（北海道日本火腿鬥士，捕手，背號38號）。他1997年6月26日出生，新北市人，原是中華隊主戰捕手，2026年世界棒球經典賽（WBC）靠優異配球助台灣隊擊敗捷克隊、韓國隊，也是首名透過選秀進入美國職棒小聯盟的台灣旅美球員。
2026年3月12日，林家正宣布加盟北海道日本火腿鬥士（火腿買斷他與美國獨立聯盟的合約），3月14日東京舉行加盟記者會，3月17日正式登錄為「支配下選手」，年薪1600萬日圓（約新台幣322萬元）。
這裡有一個常被搞錯、我想講清楚的事實：林家正不是台灣第一位登上日職的捕手。第一位是李來發，1980年旅日，台灣捕手先驅；第二位是陳文賓，2002年轉隊加盟福岡大榮鷹（2003年5月NPB初登板）；林家正是繼這兩位之後，2026年加盟北海道日本火腿的台灣捕手史上第三人。他目前的目標，是與同隊古林睿煬組成日職史上的「台灣投捕連線」。
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七、追星實戰指南①：怎麼查選手最新一軍、二軍狀態看完上面這些數字應該也發現了——NPB球季中選手一軍、二軍狀態變動頻繁，林安可、徐若熙都在球季裡來回調整過。這篇文章終究只是2026年7月當下的快照，想追蹤最新狀態，建議鎖定這幾個管道：
各球團官網的「一軍登錄/抹消」公告頁面，這是最即時、最權威的第一手資訊
NPB官方網站（npb.jp）的選手成績頁面，可以查到逐場、逐季的即時數據
台灣運動媒體的旅外選手專版，通常會在選手升降一軍當天就發即時報導
養成定期查一下的習慣，比只信一篇文章截圖裡的數字保險多了。