啤酒和可乐都属于碳酸饮料，本身就容易让胃里充满气。混在一起喝，相当于往胃里灌双倍气泡。肚子胀、反酸、打嗝是常见反应。
对于胃酸多、肠胃敏感的人来说，这种组合更容易引起不适。
酒精吸收更快
碳酸会加速酒精在胃里的吸收速度。也就是说，喝起来不觉得多，但醉意来得更快。
有些人喝完混饮觉得这次好像更容易上头，其实就是气泡帮了倒忙。
肝脏负担加重
啤酒里的酒精和可乐里的糖、咖啡因一起进入体内，肝脏得同时处理三种“任务”。酒精要代谢，糖分要分解，咖啡因还要提神，肝脏等于在开三倍速加班。
偶尔一次问题不大，但经常这样喝，会让肝功能承压。
更容易脱水
酒精和咖啡因都有利尿作用，混着喝后排尿会更频繁。身体水分流失快，第二天容易头晕、口干、乏力。
混饮的隐形后果
这杯看似无害的创意饮料，其实是身体代谢的挑战。
酒精让血糖下降，可乐的糖分又让血糖迅速上升，两者拉扯，容易引发血糖波动。短时间内可能觉得精神不错，但过后就会出现明显的疲倦感。
同时，可乐中的咖啡因会让中枢神经暂时兴奋，而酒精则起到抑制作用，这种一个加速、一个刹车的状态，会让神经系统短暂混乱。
有的人喝完会头晕、心悸、恶心，甚至晚上睡不好。
真想喝，可以这样做
控制饮量
少量尝鲜没问题，别大量灌。尤其是空腹或气温高时，更容易醉。
避免加冰
冰块会让碳酸刺激更强，容易引起胃部收缩不适。
喝完及时补水
混饮后要多喝水，有助于代谢和缓解脱水感。
不要养成习惯
偶尔尝试无妨，但长期混饮对胃和肝都不好。可乐的糖和咖啡因，叠加酒精的负担，久而久之容易让身体代谢紊乱。
混饮的爽感其实是错觉
啤酒加可乐的确有种独特的快感：入口甜、气泡足、刺激强。但这种爽感只是短暂的。
身体可没被“欺骗”，它要为这杯饮料付出代谢、排毒、调节的代价。
有人第二天胃胀，有人睡不着，还有人宿醉得更重，这些都不是巧合，而是身体在表达抗议。
能混，但不值得
啤酒加可乐不是危险组合，但绝对不是好习惯。
短期喝着有趣，长期对胃和肝的压力明显。尤其是肠胃不好、代谢慢、血糖不稳的人，更要避免。
喝东西图的是舒心，不是刺激。与其追求一时的爽，不如学会适度。 偶尔尝鲜可以，别让有趣的喝法变成身体的负担。 #寒露养生仪式感#返回搜狐，查看更多